古人云：“怒者，凶德也。”一个人的脾气，藏着他的格局，也影响人生走向，这并非封建迷信，而是为人处世的人生哲学。哲学家苏格拉底曾说：“控制情绪是最难的胜利。”发脾气是人的本能，克制怒火，才是真正的本事。
脾气越大，福报越浅；脾气越温，福报越深。人皆有喜怒，盛怒不只伤身，更会扰乱本心。怒火燃起之时，容易言语失度、行事偏激，非但解决不了矛盾，还会伤害身边至亲，在人际之间埋下隔阂。动辄发怒，在外容易被视作浮躁无能；对内，只会让亲近之人满心委屈。
王阳明提出“心外无物”，人心是万事之源。外界境遇本无好坏，喜怒哀乐皆由心念而生。真正通透之人，懂得向内修心，学会消化情绪，不任由怒火肆意宣泄。大度者不积存戾气，遇事冷静从容，懂得与自己和解。
情绪的修炼，贵在自省自持。多一份温柔待己，多一份耐心待人。以平和之心面对世事，不困于嗔怒，不扰于浮躁。你对生活和颜悦色，生活自会回馈岁月静好。稳住脾气，便是修来福报；管好内心，方能掌控人生。（军地新闻研究中心周玉春主任）
七律 · 修心制怒
妄火生时乱本真，
一嗔容易损良因。
宽怀可纳世间事，
静气能安眼底身。
莫逞一时腔内热，
当修百世腹中仁。
心平自有清风伴，
厚德方能载福臻。